Авторский курс по работе с травмами и ПТСР

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА для тех, кто осознает, что столкнулся с психологической травмой и замечает у себя нижеперечисленные признаки:

Симптомы повторного переживания

• Повторяющиеся и насильственно прорывающиеся, внедряющиеся в сознание воспоминания о событии, включая образы, мысли или представления;
• Повторяющиеся кошмарные сны о событии;
• Действия или чувства, соответствующие переживаемым во время травмы (иллюзии, флэшбэки);
• Интенсивные негативные переживания при столкновении с чем-то, напоминающим (символизирующим) травматическое событие;
• Физиологическая реактивность, если что-то напоминает или символизирует травматическое событие.

Симптомы избегания

• Избегание мыслей, воспоминаний о пережитом, стремление не попадать в те ситуации, которые бы могли напомнить, вызвать эти воспоминания;
• Нарушение концентрации внимания. Неспособность вспомнить важные эпизоды травмы, мест, людей.
• Отстраненность, отдаленность от окружающего мира, отчуждение от других людей, ощущение одиночества («им меня не понять», «они этого не пережили»). Утрата устанавливать близкие отношения с окружающими людьми.
• Труднее испытывать чувства любви, радости (эмоциональная притупленность), исчезают чувства творческого подъема.
• Изменение представлений о мире, чувство укороченности будущего;
• Чувства вины.

Симптомы физиологической гиперактивации

• Нарушения сна;
• Повышенная раздражительность, вспышка гнева, повышенная агрессивность;
• Трудности концентрации внимания;
• Немотивированная сверхбдительность;
• Повышенная готовность к «реакции бегства»;
• Преувеличенное реагирование: при малейшем раздражении, стуке, шуме…

В основе ПТСР лежит запоздалая затянувшаяся реакция на стресс, тяжелая психотравма, или же серия психотравм.

ПТСР возникает в том случае, когда стресс перегружает психологические, физиологические, адаптационные возможности человека и разрушает защиту.

Признаки посттравматического расстройства личности обычно возникают в течении трех месяцев после травмы.

Последствия травмы могут проявляться спустя многие годы, внезапно, на фоне общего благополучия, и со временем ухудшение состояния становится более выраженным. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может иметь затяжной характер и влиять на всю дальнейшую жизнь человека.

Для кого подходит авторский курс

Данный курс для тех, кто желает получить диагностику и психологическую помощь при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), проработать последствия переживаний травмирующего события (тревожное расстройство, депрессивное состояние, реакции горя, психосоматические расстройства) в рамках когнитивно-поведенческой терапии.

Всё, что находится в нашем бессознательном, всегда влияет на нас и нашу жизнь «здесь и сейчас».

Что Вы получите при приобретении авторского курса

Научитесь замечать свои эмоции и справляться с травматическими воспоминаниями. Освоите эффективные инструменты помогающие снижать уровень травматического опыта, которые возникают при вторгающихся воспоминаниях и вызывают значительный дискомфорт.

Научитесь принимать то, что воспоминания и ситуации не опасны, тревогу/дистресс можно уменьшить.

Обучитесь техникам по управлению своими воспоминаниями, чтобы воспоминания больше не управляли вами.

Избавитесь от отрицательного отношения к самому себе, негативной интерпретации настоящего и прошлого опыта, а также пессимистического взгляда на будущее.